Hobbys & Medien

„Ein Hobby ist ein Instrument, mit dem man Ärger weghobeln kann.” (Heinz Rühmann)

Diese Woche befassen wir uns mit der Thematik „Hobbys und Medien“.

Ein Hobby oder sogar mehrere Hobbys gehören für viele Menschen zu ihrem Leben mit dazu. Es gibt die unterschiedlichsten Bereiche von Freizeitbeschäftigungen. Ein Hobby zu haben tut uns in der Regel gut. Es hilft uns zu entspannen, abzuschalten und den Kopf freizubekommen. Denn Hingabe erzeugt Entspannung. Zudem kann es uns helfen zu entschleunigen und so den hektischen Alltag ausgleichen. Sollten Sie also bereits einem Hobby nachgehen, wollen wir Sie darin bestärken, dieses zu pflegen. Wenn Sie noch kein Hobby haben, können Sie sich möglicherweise ein passendes suchen.

Die digitalen Medien haben unseren Alltag verändert und nehmen auch Einfluss auf unsere Freizeitbeschäftigungen. Viele verbringen ihre Freizeit aus Bequemlichkeit vor dem Fernseher oder anderen digitalen Geräten. Dabei konsumieren sie häufig Inhalte, die sie nicht wirklich interessieren. Ein persönliches (aktives) Hobby zu haben oder zu finden, trägt dazu bei fit, lebendig und lebensfroh zu bleiben. Denn selbst etwas aktiv zu gestalten, zu unternehmen oder sich bewusst mit etwas auseinanderzusetzen, ist häufig besser als reines (passives) konsumieren von Inhalten.

Die pronova BKK hat hierzu einen interessanten Beitrag mit dem Titel „So entspannt man heute“ veröffentlicht und erklärt noch einmal, wieso uns eigene Hobbys so guttun. Schauen Sie sich den Beitrag über den folgenden Link gerne einmal an:

https://www.pronovabkk.de/gesundheit/so-entspannt-man-heute.html